Gestionar las emociones que más nos limitan y evitar reaccionar ante ellas para no tener comportamientos inapropiados, es algo que si o si es nuestra responsabilidad.

No podemos culpar a los demás de lo que pensamos, sentimos y cómo nos comportamos.

Aprender las mejores técnicas para gestionar estas emociones tóxicas como el odio, los celos, la envidia, el victimismo y un largo etcétera, nos dará una mayor consciencia y capacidad para no apegarnos a ellas y accionar de la mejor forma.

Qué verás en esta masterclass de
1 hora y 51 minutos

– Qué son las emociones y cómo afectan a nuestro cerebro.
– Descubriendo el mecanismo de las emociones dolorosas.
– Técnicas de gestión emocional para transformar e integrar estas emociones.

Esta masterclass te ayudará a entender y gestionar mucho mejor tus emociones

Incluye vídeo de la
masterclass

Audio de la clase y visualización en formato de audio MP3

Ejercicios en pdf

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